Prislista
- Personligt samtal om ditt mål med träningen. Du får berätta om din livsstil, vanor/ovanor, arbetstider samt vad du tycker är roligt/jobbigt med träning etc. Sedan sammanställer jag en plan för hur vi ska uppnå ditt mål som skrivs ut och jobbas efter. Ca 1 timme, 550kr
- Test av kondition, löpning samt styrke/uthållighetstest av de största muskelgrupperna, pulsmätning med utskrift av din kurva, 60-70 min, 600kr
- Personlig träning 60-70 min, 550kr
- Personlig träning ca 70 min med ett personligt utskrivet träningsprogram med 8 övningar, 700 kr
- Personlig träning 60 min med avancemang av gamla övningar samt utskrift av nytt träningsprogram, 600kr
- Intervallträning med pulsklocka ca 30-45 min, 400 kr
- 10 timmar personlig träning, 5000kr
- 40 minuter bålstabilitet och stark hållning, 400 kr
- Knästabilitets träning, 30 min, 350 kr
- Tränings rådgivning för gravid, ca 60 min, 550 kr
- Personlig träning för gravid, under och efter graviditet. Ca 60-70 min, 550 kr
- Kostrådgivning 30 min med utskriven plan, 400 kr
- Träningshjälp för speciella tävlingar eller personliga mål, så som träningsupplägg inför ett maraton/vasaloppet etc. Pris efter överenskommelse.
- Utskriven veckoplanering, 100kr/vecka
- Massage:
- 45 min, 400kr
- 30 min 350kr
- TEAM-building: en hel eller halvdag med företag/laget eller varför inte familjen? Pris efter överenskommelse.
- Föreläsning om träning, kroppen, kost mm. Pris efter överenskommelse.
*Alla priser är inklusive moms (massage: 25% moms, träning: 6%moms )
